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sensiblement
20 octobre 2022

Aujourd'hui la sophro

Un temps pour moi, une heure qui déborde souvent un peu. Du temps pour s'exprimer, du temps pour des exercices de respiration, pour apprendre à lâcher, du temps de visualisation, de relaxation, et puis du temps pour encore s'exprimer...

J'ai hésité à m'inscrire mais maintenant je suis sure de moi, cela me correspond.

Les échanges de ce matin étaient profonds, sur la relation à l'autre, aux autres, qu'en attend on ? La solitude vécue par les gens seuls dans la vie. L'amitié et la jalousie en amitié. Beaucoup de thèmes abordés par nous trois. Petit groupe. 

Dans ma semaine, hors vacances scolaires, il y a désormais ce temps là.

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12 octobre 2022

Maintenant

Maintenant, j'ai plus de temps. Même si je rends encore quelques services au bureau mais c'est tellement différent d'avant. Tant de choses qui attendent et qui peut être attendront longtemps, il faut vraiment se décider pour faire tous ces rangements, ces tris.... Je procrastine facilement.

Lui aussi a plus de temps. Même si il rend encore quelques services....

Le métier, on ne s'en détache pas comme ça. Mais ce ne sont plus nos épaules qui portent les différentes entreprises.

A la rentrée, j'ai eu peur. La peur, ça me connait. Peur de ne pas savoir quoi faire. Pour l'instant, ça va. Je me suis réinscrite à l'atelier d'écriture. Ce n'est pas chaque semaine, plutôt tous les quinze jours. Il y a parfois des ateliers ponctuels. Je n'ai pas osé reprendre la chorale même si ça me manque de chanter. Réintégrer le groupe est compliqué, changer de chorale est compliqué. Je laisse de côté tout ce qui est compliqué.

Chaque jeudi matin, j'ai intégré un petit groupe de sophro. Sans le savoir à l'inscription, je connaissais vaguement l'animatrice. Nous sommes environ 5 participantes. Cà me convient. C'est la nouveauté de l'automne. Un pas en avant pour moi. Chaque fois que j'intègre un groupe, c'est une réussite pour moi. J'ai beau prendre de l'âge, cela reste une lutte.

Je marche le plus souvent possible, ça soulage ma névralgie. L'autre après midi, j'ai marché seule en forêt, avec un peu de crainte, mais je l'ai fait, 10 km seule. 

J'aimerais être plus active sur vos blogs mais sur beaucoup je n'arrive plus à laisser de message, je me demande bien pourquoi. Cela vient sans doute de mon PC mais hélas, je ne sais quoi y faire. Pardonnez moi.

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